市教委公布了“微调”后的体育中考方案。据悉，今年起，总分30分的中考体育成绩中日常考核将从20分减为15分，统考得分由10分上升至15分，球类单列为新增选项，考生的必考科目也由此扩大至4个。　　耐力项目得分在统考中占比　　今年4月即将举行的体育中考将采取这个新标准。调整后，统一考试的项目变为4类。　　类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均200米）　　第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）　　第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越　　第四类项目：篮球、排球、足球　　据介绍，每位考生必须参加上述4大类考试，并在每一类中选一个自己擅长的作为考试项。其中，长跑、游泳等耐力项满分6分，占比，其余项目满分为3分。
据不完全民意调查，十个初中生有九个不喜欢中长跑，由于现在学校学业负担的增加，相对压缩了学生的运动时间，更谈不上学校进行专门的中长跑训练，学生的运动量呈现下降趋势，而中长跑是一种有氧呼吸运动，对学生的体质，运动技能，诸如呼吸与运动节奏的配合要求相对于游泳来讲，需要更长时间的专业培训和锻炼才能形成。而且对于人的毅志力的考验更强于游泳，特别是到达“极限点”时的感觉让人感到痛苦不堪，对于初中生的心志是一种极大的挑战和冲击，许多人不喜欢中长跑是对“极限点”的感受太深，甚至有恐惧感。 而相对于中长跑来讲，游泳锻炼也是一种有效的有氧运动，也是需要科学地学习和训练，但对于中长跑来讲，它有些天生的优势就是，它的运动损伤更小，更适合现在初中生的体质现状和心理接受力。
游泳是一个需要较长时间培训的运动技能，希望我们的家长和学员能抓住时间上的提前量，至少在达标考试的半年前就制定出培训计划，有条理，有目标的科学训练，这样不但能实现在体育达标中取得好成绩，而且锻炼出健康的身体，一举两得。

评分标准：
200米游泳 男5” 女5”20’ （满分）
25米游泳 男30’ 女33’ （满分）

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